సహజ ఆహార పదార్థాలు ఏమిటి?

సహజ ఆహార పదార్థాలుమొక్కలు, జంతువులు మరియు ఖనిజాలు వంటి సహజ వనరుల నుండి ఉద్భవించిన పదార్ధాలను వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం. ఈ పదార్ధాలు వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి మరియు ఆహార ఉత్పత్తుల యొక్క రుచి, ఆకృతి మరియు పోషక విలువలను మెరుగుపరచడానికి వీటిని సాధారణంగా ఆహార పరిశ్రమలో ఉపయోగిస్తారు. వినియోగదారులు మరింత ఆరోగ్య స్పృహ మరియు కృత్రిమ సంకలనాలు మరియు సంరక్షణకారులను లేని ఉత్పత్తులను డిమాండ్ చేయడంతో సహజ ఆహార పదార్థాల వాడకం పెరుగుతోంది.

సహజ ఆహార పదార్థాలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

సహజ ఆహార పదార్థాలు వినియోగదారులకు మరియు ఆహార తయారీదారులకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అవి హానికరమైన రసాయనాలు మరియు సంకలితాల నుండి విముక్తి పొందాయి, వాటిని వినియోగానికి సురక్షితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా మారుస్తుంది. సహజ పదార్థాలు వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి, ఇవి వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

సహజ ఆహార పదార్థాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఏమిటి?

సహజ ఆహార పదార్థాలకు కొన్ని సాధారణ ఉదాహరణలు పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, గింజలు, గింజలు, మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు తేనె. ఈ పదార్థాలు తరచుగా వాటి సహజ రూపంలో ఉపయోగించబడతాయి లేదా ఆహార ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించగల పదార్దాలు, పొడులు మరియు నూనెలను రూపొందించడానికి ప్రాసెస్ చేయబడతాయి.

సహజ ఆహార పదార్థాలను రోజువారీ వంటలో ఎలా చేర్చవచ్చు?

రోజువారీ వంటకు రుచి మరియు పోషణను జోడించడానికి సహజ ఆహార పదార్థాలను వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను స్మూతీస్, సలాడ్లు మరియు స్టైర్-ఫ్రైస్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికలను సూప్‌లు, స్టూలు మరియు మెరినేడ్‌లకు రుచిని జోడించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. గింజలు మరియు విత్తనాలను పెరుగు, వోట్మీల్ మరియు సలాడ్‌ల కోసం టాపింగ్స్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

కృత్రిమ పదార్ధాల కంటే సహజ ఆహార పదార్ధాలు ఖరీదైనవా?

సాధారణంగా, సహజ ఆహార పదార్థాలు కృత్రిమ పదార్థాల కంటే ఖరీదైనవి. ఎందుకంటే సహజ పదార్ధాలను పొందడం చాలా కష్టం మరియు వాటి నాణ్యతను నిర్వహించడానికి మరింత ప్రాసెసింగ్ అవసరం. అయినప్పటికీ, సహజ ఆహార పదార్థాలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వంటివి తరచుగా ఖర్చు కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.

సహజ ఆహార పదార్థాలతో ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు వినియోగదారులు ఏమి చూడాలి?

లేబుల్‌పై జాబితా చేయబడిన సహజ ఆహార పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం వినియోగదారులు వెతకాలి. వారు సేంద్రీయ, GMO కాని, మరియు కృత్రిమ సంకలనాలు మరియు సంరక్షణకారులకు లేని ధృవీకరణ పొందిన ఉత్పత్తుల కోసం కూడా వెతకాలి. ఉత్పత్తి తగిన మొత్తంలో పోషకాలను కలిగి ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి లేబుల్‌పై పోషక సమాచారాన్ని చదవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

మొత్తంమీద, సహజ ఆహార పదార్థాలు ఏదైనా ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రయోజనకరమైన అదనంగా ఉంటాయి. ఆహార పరిశ్రమ సహజ మరియు సేంద్రీయ ఉత్పత్తుల వైపు మళ్లుతున్నందున, వినియోగదారులు తమకు మరియు వారి కుటుంబాలకు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేస్తున్నామని హామీ ఇవ్వగలరు.

సహజ ఆహార పదార్థాలపై 10 శాస్త్రీయ పరిశోధన పత్రాలు:

1. బ్రౌన్, M. J., ఫెరుజ్జీ, M. G., న్గుయెన్, M. L., కూపర్, D. A., Eldridge, A. L., Schwartz, S. J., & White, W. S. (2004). ఎలక్ట్రోకెమికల్ డిటెక్షన్‌తో కొలవబడిన కొవ్వు-తగ్గించిన సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌ల కంటే పూర్తి-కొవ్వుతో తీసుకున్న సలాడ్‌ల నుండి కెరోటినాయిడ్ జీవ లభ్యత ఎక్కువగా ఉంటుంది. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్, 80(2), 396-403.

2. De la Parra, C., & Sánchez-Machado, D. I. (2017). సీఫుడ్ ఉప-ఉత్పత్తి హైడ్రోలైసేట్‌ల నుండి జీవశాస్త్రపరంగా-చురుకైన పెప్టైడ్‌లు: ఒక సమీక్ష. ఆహార పరిశోధన అంతర్జాతీయ, 99, 24-33.

3. Gebhardt, S. E., & థామస్, R. G. (2002). ఆహారం యొక్క పోషక విలువ. US డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్, అగ్రికల్చరల్ రీసెర్చ్ సర్వీస్, హోమ్ అండ్ గార్డెన్ బులెటిన్, 72.

4. అతను, X., & లియు, R. H. (2007). క్రాన్బెర్రీ ఫైటోకెమికల్స్: ఐసోలేషన్, స్ట్రక్చర్ విశదీకరణ మరియు వాటి యాంటీప్రొలిఫెరేటివ్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాలు. జర్నల్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్ అండ్ ఫుడ్ కెమిస్ట్రీ, 55(17), 7872-7883.

5. హల్, ఎస్., రూటెన్స్, జి., వాలెన్స్, హెచ్., ఓ'డ్రిస్కాల్, జి., & ఓ'కల్లాఘన్, ఎన్. (2014). అన్నం భోజనంలో భాగంగా బ్లాక్ బీన్స్ మరియు చిక్‌పీస్‌లకు గ్లైసెమిక్ ప్రతిస్పందన: యాదృచ్ఛిక క్రాస్-ఓవర్ ట్రయల్. జర్నల్ ఆఫ్ ది అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్, 114(10), 1569-1575.

6. జెంకిన్స్, D. J., కెండాల్, C. W., మార్చీ, A., ఫాల్క్‌నర్, D. A., వాంగ్, J. M., de Souza, R., ... & Connelly, P. W. (2003). సీరం లిపిడ్లు మరియు సి-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్‌పై కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ఆహారాలు vs లోవాస్టాటిన్ యొక్క ఆహార పోర్ట్‌ఫోలియో ప్రభావాలు. జామా, 290(4), 502-510.

7. కిమ్, హెచ్., లీ, హెచ్., & చో, జె. (2017). వృద్ధులలో ఆహార విధానం, కొమొర్బిడిటీ మరియు అభిజ్ఞా క్షీణత మధ్య అనుబంధాలు. మాటురిటాస్, 106, 71-78.

8. లాజోలో, F. M., ఒలివేరా, F. C., డా సిల్వా లన్నెస్, S., & డా-సిల్వా, R. (2004). డైటరీ ఫైబర్ మూలాల యొక్క యాంటీప్రొలిఫెరేటివ్ చర్య యొక్క మూల్యాంకనం. పోషకాహార పరిశోధన, 24(10), 741-746.

9. ఫిలిప్స్, K. M., Tarrago-Trani, M. T., & Stewart, K. K. (2012). USDA-స్టాండర్డ్ రిఫరెన్స్ మెటీరియల్స్ యొక్క ఫైటోస్టెరాల్ కంటెంట్. ఆహార కూర్పు మరియు విశ్లేషణ యొక్క జర్నల్, 27(2), 161-168.

10. ష్రెయిబర్, జి., నట్సన్, సి. ఎ., అసెవెడో, ఇ. ఓ., & ష్రోడర్, హెచ్. ఎ. (2006). ఎలుకలలో 0.5% ఆహార రాగి యొక్క హైపర్ కొలెస్టెరోలేమిక్ ప్రభావం నికర స్టెరాల్ విసర్జన లేకుండా తగ్గిన పిత్త ప్రవాహానికి సంబంధించినది. జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్, 136(6), 1592-1596.

కున్షన్ ఓడోవెల్ కో., లిమిటెడ్. సహజ ఆహార పదార్థాల యొక్క ప్రముఖ సరఫరాదారు. మా ఉత్పత్తులు హానికరమైన సంకలనాలు మరియు సంరక్షణకారులకు లేని అధిక-నాణ్యత పదార్థాల నుండి తయారు చేయబడ్డాయి. మా వినియోగదారులకు మార్కెట్‌లో ఆరోగ్యకరమైన మరియు సురక్షితమైన ఆహార పదార్థాలను అందించడానికి మేము కట్టుబడి ఉన్నాము. మా ఉత్పత్తులు మరియు సేవల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, దయచేసి సందర్శించండిhttps://www.odowell-biotech.com. ఏవైనా విచారణలు లేదా అభ్యర్థనల కోసం, దయచేసి ఇమెయిల్ చేయండిShirleyxu@odowell.com.